『kokoroApps』はマイナスな気分に効くアプリ

『kokoroApps』について

人生を長く生きれば生きるほど、悩み事でマイナスな気分になる機会は多くなるというものです。恋人に振られたり、リストラに遭う、借金が膨らむ…。

ほかにも多くの、気分が落ち込むことに遭遇するものです。そんなマイナス感情に支配されたとき、自分を勇気づけるような言葉を読むことができれば、早く立ち直れるかもしれません。

そんなときに私がお勧めしたいのは、『kokoroApps』です。
このアプリは自分が解消したい感情をアプリの指示に従って答えていくと、考え方や心の持ちようを教えてくれるというものです。

利用料金は無料。

ダウンロードすれば、その場で使えます。またオフラインでも使えるので、病院などで携帯が使えない場所でも安心して利用できるのです。

しかもウンセラーの方が監修されているので、きちんとしたカウンセリングの理論に基づいてアドバイスが得られる、すぐれもの。

専門家ではない他人の見当はずれな意見を聞くより、専門家のアドバイスが欲しいという人にはまさにうってつけです。

興味を持たれた方のために、このアプリの使い方を説明します。

例えば今あなたがイライラした気分を解消したいなら、「イライラ」を選びます。そして、その後も質問が続きますので、当てはまる言葉や状況を選びます。

すると、あなたにぴったりの回答が出てくるというわけです。

感情の種類は「イライラ」のほかに「不安」「辛い・苦しい」「悲しい・寂しい」など、があります。

私はマイナス感情を解消したいとき、よくこのアプリを使います。

質問に答えていくと、最後には自分にとって必要なアドバイスが出てくるので、とっても助かります。

このアプリを使い始めてからはマイナス感情を解消する方法が身につき、以前よりも立ち直りやすくなったように思います。

また、もう少し自分の気持ちを大事にしても良いと思えるようになりましたし、不必要な罪悪感にさいなまれることも減ったように思います。

一番うれしかったこと&最後に

それは、マイナス感情に支配されていた時間をほかのことに使えるようになり、ストレス解消のための出費が減ったことです。

このアプリは、スマホで質問に答えていくだけの簡単な方法だけでアドバイスが得られます。

ですからカウンセリングは敷居が高い、高額な料金を負担できないという人にも使いやすいのではないでしょうか。この文章が少しでもあなたの参考になれば、幸いです。